HVad er crossfit?

Crossfit er en træningsform der kombinerer styrke, kondition og smidighed. Gennem en høj intensitet og konstant varierende øvelser er det til for at øge sundhed og vores generelle fitness.

Uanset om man har dyrket Crossfit i mange år eller lige er begyndt med træning kan du være med. Øvelserne er lavet skalerbare så det kan tilpasses netop dit niveau.

En kort video om Crossfit herunder :)